Teen podcastia osteopaatti Teemu Vännin kanssa nimellä Liikemäärä. Sen voi löytää kaikista merkittävistä podcast-sovelluksista, Spotifyista sekä osoitteesta liikemaara.simplecast.com.
Jos podcastiin liittyen on kommentoitavaa tai kysyttävää, tai haluat tehdä yhteistyötä Liikemäärän kanssa, lähetä sähköpostia osoitteeseen liikemaara@gmail.com.
Liikemäärä 104 – Hurahdus – Liikemäärä
Jarski luki Lotta Heikkerin kirjan Hurahtaneet – Aikuisia jotka löysivät itsensä urheilun kautta. Tästä inspiroituneena Liikemäärässä pohditaan hurahtamisen hyviä ja huonoja puolia.
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
13:20 -> Hurahtaminen
1:02:50 -> Mediasuositukset
Liikemäärän suosikkikirjoihin kuuluu Kelly McGonicalin Joy of Movement, Chris McDougallin Born to Run sekä James Clearin Atomic Habits.
Nokia Pesis
90/90-asennosta tehty lonkan sisäkierto on Jarskin sadististen taipumusten kulminaatio.
Mediasuositukset:
Jarski: Soraläppä 22 – Hurahtaneet
Teemu: Odd Whys: 10 reasons why you don't keep your promises
SangnosisJarski Liikkuu
Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmallaLiikemäärän Patreon: patreon.com/liikemääräpodcast
Jarski Liikkuu 