Teen podcastia osteopaatti Teemu Vännin kanssa nimellä Liikemäärä. Sen voi löytää kaikista merkittävistä podcast-sovelluksista, Spotifyista sekä osoitteesta liikemaara.simplecast.com.
Jos podcastiin liittyen on kommentoitavaa tai kysyttävää, tai haluat tehdä yhteistyötä Liikemäärän kanssa, lähetä sähköpostia osoitteeseen liikemaara@gmail.com.
Liikemäärä 68 – Liikkumisen merkitysarvoista ja Top10 treenit – Liikemäärä
Viime jaksossa alkanutta pohdintaa liikkumisen merkitysarvoista jatketaan. Lisäksi Jarski yrittää koostaa listan kymmenestä treeniliikkeestä/-modaliteetista, joilla voisi pärjätä koko loppuelämänsä.Aikaleimat:00:00 -> Kuulumiset14:00 -> Liikkumisen merkitysarvot, alustus17:53 -> Kymmenen harjoitusta loppuiäksi46:55 -> Liikkumisen merkitysarvot, lopustus1:07:00 -> MediasuositusJarski on aloittanut Seppo.io -alustalla pelinteon.Viimeisiä viikkoja viedään Jarskin Old Time Strength -ohjelman kanssa.Jakson osteopaatti-shoutoutit: Kari Kääntä ja Aleksi Tuhkanen.Jarskin Top10-listaa idea on tullut Modern Wisdom -podcastista.Jeff NibbardAskelkyykkyjen aloittaminen on iso askel.Optimal PerformanceMediasuositukset:Jarski: Nostalgia GogglesTeemu: Rakkauden WappuradioTeemun OsteopatiaJarskin PT-palvelutLiikemäärän keskusteluryhmä (vaatii Signal-sovelluksen)
Jarski Liikkuu 