Mitä

Tarjoan personal trainer-palveluita, liikkuvuusohjausta, paljasjalkailua, luonnollista liikkumista ja pieniä tapoja, joilla arkeensa saa lisättyä liikettä. Myös paljasjalkajuoksu, tasapainon kehittäminen ja kahvakuulaharjoittelu ovat intohimojani.
Asun Nokialla, mutta muuallakin Pirkanmaalla pystyn tarpeen mukaan toimimaan.

Konsultaatio/kartoitus: 0 euroa
Harjoitusohjelma (6 viikkoa): 60 euroa
Harjoitusohjelma ja liikkeiden opastuskerta: 100 euroa
Yksilöohjaus: 60 euroa/kerta
Kuukausi (sisältää vähintään neljä ohjauskertaa): 220 euroa
Puolen vuoden paketti (sisältää ohjelmoinnin ja vähintään yhden ohjauskerran/viikko): 1200 euroa
Pienryhmäohjaus (3-10 henkeä): 110 euro/kerta

Lisäksi myyn jalkaterien ja lonkkien toimintakykyä kehittäviä välineitä:
Tasapainopuomi 51cm: 95 euroa
Tasapainopuomi 92cm: 110 euroa
Varvaslevittimet: 20 euroa
Mobilisointipallot: 9 euroa
Levitin+pallo -combo: 25 euroa

Hinnat sisältävät arvonlisäveron 24%

Yksilövalmennuksiin minulla on käytettävissä pieni tila Tampereella osoitteessa Sammonkatu 22-24. Pienryhmävalmennuksiin on mahdollista käyttää Nokian Kamppailu-Urheilijoiden tiloja jolloin hintaan lisätään 30 euron salivuokra.