Tarjoan yksilövalmennusta, pienryhmävalmennusta, luentoja ja työpajoja. Osaamiseeni kuuluu erityisesti liikkuvuusharjoittelu, luonnollinen liikkuminen ja liikkumisen liittäminen osaksi arkea. Paljasjalkajuoksu, tasapainoharjoittelu sekä kahvakuula- ja Movementstick-harjoittelu ovat intohimojani, mutta myös perinteisen voimaharjoittelun ja kunnon kohentamisen keinoin voin lähteä Sinua auttamaan.
Asun Nokialla, mutta muuallakin Pirkanmaalla pystyn tarpeen mukaan toimimaan.
Konsultaatio/kartoitus: 0 euroa
Harjoitusohjelma (~6 viikkoa): 60 euroa
Harjoitusohjelma ja liikkeiden opastuskerta: 100 euroa
Yksilöohjaus: 60 euroa/kerta
Pienryhmäohjaus (3-10 henkeä): 110 euroa/kerta
Luento: 110 euroa/kerta
(Aiheena esim. liikkuvuusharjoittelu, liikkumisen liittäminen arkeen, paljasjalkailu)
Työpaja: 110 euroa/kerta
(Aiheena esim. liikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, paljasjalkailu)
Lisäksi myyn jalkaterien ja lonkkien toimintakykyä kehittäviä välineitä:
Tasapainopuomi: 95 euroa
Varvaslevittimet: 15 euroa
Mobilisointipallot: 6,50 euroa
Levitin+pallo -combo: 20 euroa
Hinnat sisältävät arvonlisäveron 24%
Pienryhmävalmennuksiin on mahdollista käyttää Nokian Kamppailu-Urheilijoiden tiloja jolloin hintaan lisätään 30 euron salivuokra.
Jarski Liikkuu 