Syntynyt juoksemaan?

Juokseminen on ihmisille luontainen tapa liikkua. Alaraajojemme lihaksisto, hengityselimistömme toimintatapa, kykymme viilentää itseämme hikoilemalla ja pään asentoa kannattalevat rakenteemme ovat esimerkkejä ominaisuuksista jotka tekevät meistä mestareita juoksemaan pitkiä matkoja. Kun Christopher McDougall antoi maailmanmenestykseen kohonneelle kirjalleen nimen ”Syntynyt juoksemaan”, hän ei liioitellut.  Juokseminen on luonnollisuudestaan huolimatta tekninen suoritus. Ja se on mahdollista tehdä väärin. UseinContinue reading “Syntynyt juoksemaan?”

Paljaat jalat

Muistan lapsuuden kesinä kulkeneeni paljon paljain jalon. Kotikadun sorapinta pisteli, mutta silti kenkiä ei tehnyt mieli laittaa jalkaan kun kulki kadun päässä asuville kavereille. Myöhemmin kuljin usein postia hakemaan tai roskapussia viemään paljain jaloin, äitini kauhuksi myös talvella. Olen treenannut pääsääntöisesti paljain jaloin, niin kamppailusaleilla kuin kahvakuulan kanssa takapihalla. Kenkinäni olen mieluiten käyttänyt kevyitä jaContinue reading “Paljaat jalat”